VOLG MIJ:

  • LinkedIn - Grey Circle

RECENTE INFO: 

April 3, 2019

June 18, 2018

January 10, 2018

December 7, 2017

July 6, 2017

April 22, 2017

March 18, 2017

February 15, 2017

January 26, 2017

December 9, 2016

September 22, 2016

August 25, 2016

Please reload

ZOEKFUNCTIE INFO:

Please reload

WIE BEN IK ?

 BESTANDEN:

100 dagen meditatiekaart

100 dagen nek-schouder

December 7, 2017

Als je je blesseert komen er stofjes vrij die een signaal naar het ruggenmerg en het brein sturen: ER DREIGT GEVAAR ! Als reactie daarop genereert het brein pijn. Dat is bewust een rotgevoel, omdat dat je motiveert jouw gedrag aan te passen. Rust of ontzien of terugtre...

August 25, 2016

Het oefenen van de buikadem kun je zo vaak doen als je wilt. Probeer niets te forceren. Bij duizeligheid is het verstandig even te stoppen en naderhand nogmaals te proberen. Na een aantal keer oefenen zal gewenning optreden. De beste tijd om te oefenen is op een lege m...

July 21, 2016

Hoe kan ik zelf snel ontspannen ?

Een eenvoudige methode is de lichaamsscan. De methode Jacobson is een lichaamsscantechniek waarbij wisselend spieren aangespannen en ontspannen worden. Het werd ontwikkeld door Amerikaans arts Edmund Jacobson in het begin van 1920. De f...

January 23, 2016

Dagboekschrijven kan een mooie aanvulling zijn op het beoefenen van yoga. en meditatie. Het is een manier van creatieve reflectie en bezinning. Je staat stil bij de gedachten, maar ook bij de gevoelens. Als je regelmatig schrijft, vergroot je je zelfkennis. Het bewustz...

Please reload

© 2023 by Closet Confidential. Proudly created with Wix.com

  • LinkedIn - Black Circle