HormoonyogaWat fijn dat er nu vorm van yoga bestaat specifiek gericht op de hormonen. Deze vorm van yoga kenmerkt zich door dynamische asana's...
5 tibetanen of eigenlijk 6Ongeveer 2500 jaar geleden in de afgelegen gebieden van de Himalaya ontwikkelden Tibetaanse monniken in verborgen bergkloosters vijf...
Wat zijn chakra'sDe vertaling van chakra is het wiel van licht. Het zijn subtiele energiecentra, gelegen op de hoofdtakken van het zenuwstelsel. Volgens...
DagboekschrijvenDagboekschrijven kan een mooie aanvulling zijn op het beoefenen van yoga. en meditatie. Het is een manier van creatieve reflectie en...