Wat fijn dat er nu vorm van yoga bestaat specifiek gericht op de hormonen. Deze vorm van yoga kenmerkt zich door dynamische asana's...

Ongeveer 2500 jaar geleden in de afgelegen gebieden van de Himalaya ontwikkelden Tibetaanse monniken in verborgen bergkloosters vijf...

De vertaling van chakra is het wiel van licht. Het zijn subtiele energiecentra, gelegen op de hoofdtakken van het zenuwstelsel. Volgens...

Dagboekschrijven kan een mooie aanvulling zijn op het beoefenen van yoga. en meditatie. Het is een manier van creatieve reflectie en...