Boeddha heeft gezegd dat, als de meditatie geen aanleiding geeft tot maitri (liefde voor iedereen) en karuna (mededogen naar alle levende...

Het gebaar Namaste vertegenwoordigt de overtuiging dat zich een goddelijke vonk binnen ieder van ons bestaat, die zich in de Hartchakra...

Er was een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen. Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte en...

Op een dag rende het paard van een oude boer weg. Bij het horen van het nieuws kwamen zijn buren op bezoek: “Wat een pech,” zeiden ze...

Dagboekschrijven kan een mooie aanvulling zijn op het beoefenen van yoga. en meditatie. Het is een manier van creatieve reflectie en...

Stilzitten/mediteren kan moeilijk zijn. Dit komt omdat we een beeld hebben gemaakt over hoe het zou moeten. Zo ontstaat een plaatje voor...

Can you handle the inconvenience of silence ? We verlangen het allemaal. Een moment van stilte. Maar dan ontmoet je de stilte...

Met meditatie wordt vaak gezegd dat we terug gaan naar ons innerlijk leven. Dit heeft te maken met ons bewustzijn. Daarvoor eerst 2...

In vervolg op deel 1 nog een vergelijking met een voedingsproduct: een pan soep. In de soep drijven heerlijke groentes, maar ook groentes...

Het slaaphormoon is het actiefste tussen 21.00 - 7.00. Traditioneel gezien wordt de ochtend als de beste tijd om te mediteren beschouwd....