Vrede en wijsheid voor iedereen. Op elke tijdstip in de wereld wordt er aan deze mantra aandacht besteed. Een zeer oude mantra die de...

Yin yoga wordt over het algemeen kort omschreven als yoga waarbij houdingen langere tijd wordt aangehouden dan in andere yogavormen. Dit...

De mala is een gebedsketting en wordt gebruikt om tijdens meditatie de mantra's te tellen. Deze beoefening wordt ook wel Japa genoemd....

De mantra tsongkhapa gaat als volgt: Mig Mey Tze Way Ter Chen Chenrezig Dri Mey Khyen Pi Wang Po Jampal Yang Du Pung Ma Lu Jom Dzey Sang...

Wat is nu de juiste meditatiezit ? Probeer zo comfortabel mogelijk te zitten. Maak eventueel gebruik van dekens, kussens, stoel,...