About | AlchemyofRelaxation

Professioneel, breed geschoold, down-to-earth

Mijn naam is Daniëlle Verstraate (1979) (800+ opleiding + VYN). Mijn achtergrond is secretarieel werk op directie- en medisch niveau met daarnaast diverse docentschappen en scholing, zoals aerobics, fitness, pilates, spinning. Vanaf 2000 ben ik mij gaan verdiepen en omscholen in yoga. Sindsdien heb ik yoga niet meer losgelaten en is het een levenswijze geworden. Door mijn ervaring in verschillende sectoren, ben ik in staat voor ieder persoon de juiste tools en taal aan te reiken om een les een fijne ervaring te laten zijn. Ik heb veel ervaring met verschillende hulpvragen en daarop passende lessen aan te reiken.

Erkende opleiding

Sinds 2016 ben ik gestopt met neurologisch secretarieel en assistentiewerk t.b.v. hoofdpijnpatienten om mij volledig op het vakgebied yoga te kunnen richten. Het organiseren, contact met klanten, blijven ontwikkelen blijft altijd kriebelen. Vanaf 2019 ben ik gerold in yogamanagement. Het professioneel organiseren van workshops, en begeleiden bij alles wat er komt kijken bij het aansturen van een groot yogacentrum.

Mijn kennis op gebied van yoga betreft reguliere yogalessen voor bijvoorbeeld meditatie, beter ademen, meer energie, burn-out, rugklachten en stress en daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in diverse ziektebeelden en onderwerpen, zoals RSI, reumatische en neurologische klachten, kanker, voeding, chinese leer, kinderen, chakra’s. Ik ben aangesloten bij de Yoga Vereniging Nederland. Alleen docenten met een erkende opleiding met daarnaast regelmatige bijscholing kunnen zich bij deze vereniging aansluiten.

Intentie

Waarom zou je bij mij les volgen ? Als je mij jaren geleden had verteld dat ik yogadocente zou worden, had ik zeker getwijfeld. Maar tijdens een yogales veranderde dit. Ik kwam helemaal ontspannen thuis en had het gevoel dat mijn lichaam en gedachten tot rust waren gekomen, terwijl ik toch heel actief had meegedaan. Mijn motivatie in het lesgeven zit in het kunnen bijdragen aan innerlijke ontwikkeling, leren voelen, cirkels doorbreken, het lekker in je vel voelen en het verlichten of verhelpen van lichamelijke klachten. Daarnaast vind ik het prettig een anatomische onderbouwing te kunnen geven in mijn lessen. Het vergroten van het bewustzijn en het innerlijk krachtig maken zijn speerpunten in mijn lessen. Vertrouwen op jouw eigen intuïtie en daar gevolg aan geven.

Mijn droom is dat yoga geïntegreerd wordt in de reguliere zorg en niet wordt afgedaan als iets zweverig. Zweverig komt vooral voort uit een niet weten wat yoga inhoudt. Yoga wordt in de media vaak belicht met wierook, hippiekleding, in trance raken, aanbidden van goeroes en yogi's die yoga niet verweven hebben in het dagelijkse leven maar zich afzonderen.

Yoga is een levenswijze

Dalai Lama heeft ooit gezegd: “If every child in the world would be taught meditation, we would eliminate violence from the world within one generation”.

Yoga is een levenswijze. Het vergroten van het bewustzijn door zelfonderzoek laat je inzien dat je zelf de buiten- en de binnenwereld schept door dingen te doen en daardoor een zelfbeeld krijgt of behoudt. Uiteindelijk komen we allemaal uit dezelfde bron/energie/god/etc. Er is één bewustzijn in plaats van een afgescheiden gevoel van een ieders zelfbeeld. Je kunt de controle loslaten en in ervaring van zijn in plaats van doen komen. Je wordt wie je bent.

Door yoga vergroot je het inzicht over je zelf. Je leert beter te voelen en signalen in het eigen lichaam sneller te herkennen. Hierdoor ben je in staat beter aan een specialist uit te leggen wat er verandert is en wat je voelt. Dit helpt een klacht/beperking eerder aan te pakken of zelfs om al preventief aan de slag te gaan.

West meet east

West meet east. Ik beweer niet dat je zonder de reguliere geneeskunde en alleen yoga alles kan verhelpen. Ik ontmoet bijna dagelijks mensen met diverse chronische aandoeningen die vastzitten in een cirkel van pillen, pijn en psychische problemen. Zodra we de reguliere zorg binnenstappen worden we verdeeld in (lichaams)vakjes en van arts naar arts verwezen. Mijn motivatie zit in het aanbieden van zelfonderzoek naar je eigen krachten vanuit het eigen innerlijk. Zekerheden ontstaan uit jezelf en niet vanuit de buitenwereld.

Ik ben zelf migrainepatiënt en heb ik het verleden rug- en nek/schouderklachten gehad. Door yoga zijn mijn rug- en nek/schouderklachten verdwenen middels 100 dagen starten met oefenen. De migraine is inmiddels weggebleven. Angsten en frustraties zijn mij ook niet onbekend. Pillen, massages, spullen kopen etc. kan tijdelijk helpen, maar uiteindelijk ontstaat er weer een onbehaaglijk gevoel dat zich lichamelijk en/of geestelijk uit.

Relevante (bij)scholing

Naast vele administratieve, medische en fotografie-opleidingen, zijn onderstaande (bij)scholingen voor het yogavak:

Wekelijks lessen bij verschillende yogastudio's (o.a. bikram, baryoga, critica alignment, hatha, yin, vinyasa, danslessen)
Dagelijks meditatie
Lessen op Bali, New York , Spanje
Ieder kwartaal bijscholing Bodybalance
Wekelijks een 'yogaboek' lezen
Wekelijks podcasten luistern over yoga/gezondheid/bewustzijn

Tot 2010 naast de basis diverse sportschoolgerelateerde opleidingen/cursussen zoals spinning, zumba, bodybalance.
2010 Aalo body en mind docent (yoga en pilates)
2011 Kinderyoga Dolfijn Wellness
2012-2016 Samsara yoga opleiding (o.a. kashmir, hatha, cva, ms, parkinson, cans, ontspanningstechnieken, hoofdpijn, slaapklachten, reuma, artritis, osteoporose, bindweefsel, nek/schouder, rug, knie, alle gerichte/spieren, anatomie (o.a. Paul Grilley geïnspireerd), chakra's, chinese leer, filosofie advaita vendanta, meditatie (zen, vipassana, mindfulness stilzitten o.l.v. gestalttherapeut), 5 tibetanen, stress, polariteitsoefeningen, stiltedagen en -wandelingen, voeding, reiniging, pranayama, theeceremonie, stem/mantra, eindscriptie yinyoga en bindweefsel).

2013 Lezing Paul Smit 2x
2013 Cursus poweryoga
2013 Cursus meditatie
2013 Lezing Jan Geurtz
2013 Lezing Vincent Duindam
2013 Meditatie Tijn Touber
2013 Workshop yoga om zwanger te worden
2013 Workshop hatha/Tara Stiles
2014 Verdieping in detox (weekend)
2014 Workshop yoga en aplomb/Maartje van Hooft
2014 Workshop yoga en eerste Hulp/Daphne van Lunzen
2014 Workshop Do-In/Lilian Kluivers
2014 Lezing Johan Noorloos
2014 Workshop Kundalini yoga
2014 Yinyoga workshop/Skadi van Paasschen
2014 Workshop yoga zwangeren
2014 Cursus Sivananda yoga/Lena Tencredi
2015 Opleiding Yoga en kanker
2015 Workshop Tibetaanse yoga/ Mariette de Kroon
2015 Workshop Tibetaanse yoga, meditatie, satsang/Lu Jong
2015 Yogacongres ouder worden/Samsara
2016 Workshop yogabarre/Willemieke Verweij
2016 Webinar zwangeren in de les
2017 Cursus restoritative met matjes en strip/Iekelien Buurman
2017 Intensive Critical Alignment/Annemarie Teeuwen
2017 Webinar Smart start
2017 Lezing Miles Neale
2017 Workshop Ashtanga/Eddie Stern
2017 Workshop Hatha yoga adem/Max Strom
2017 Cacaoceremonie met yinyoga/Afke Reyenga met Jennifer Ann
2017 Workshop Flow yoga/Erica Jago
2017 Satsang/Katiza Satya
2017 Workshop yinyoga/Roelandjan van Mulligen
2017 Workshop Energetische yoga/Kevin Sahaj

Anker 1

Anker 2

2018 Barre opleiding
2018-2019 Hormoonyoga opleiding/Sylvia Mullaart
2019 Bijscholing zwangeren in de yogales/Abha Hontelez
2019 Klankschalen meditatie Asamee
2019 Workshop Danny Snoeck Ashtanga, Pranayama
2019 Workshop Robert Boustany, Pralaya yoga benen
2019 Workshop Amit Kumar, Pranayama
2019 Bijscholing yin yoga en chronische ziekten/Skadi van Paasschen
2020/2021 Fundamentals of yoga/Yoga international
2021 Chakra Healing/Ira Nagel
2021 Chronisch vermoeidheidssyndroom/Danielle Bersma
2021 Diafragmale adem bij longcovid/Danielle Bersma
2022 Chakra Activate/Rianne Manten
2022 Roadmap/Michael Pilarczyk
2022 Transformatief coachen/Robert Bridgeman
2022 Manifesteren vanuit je hart/Robert Bridgeman
2023 Mindfulness/Civas Opleidingen
2023 Bijscholing hormonen/Roisin Verheul
2023 Bijscholing Kashmir Yoga/Carin Hoogstraten
2023-2024 Breathwork Instructor/Yogalap
2024 Basis- en verdiepingscursus Kundalini/Dharamsaal