About

"Ik help mijn klanten ontspannen, groeien in innerlijke ontwikkeling, cirkels doorbreken, beter voelen en lichamelijke klachten verlichten of verhelpen. Dit doe ik door middel van groeps- en privéyoga, ademhalings- en pilateslessen, evenals workshops. Daarnaast bied ik op maat gemaakte programma's en lessen voor bedrijven, een online academy met diverse programma's en lessen, en inspirerende retreats in binnen- en buitenland."

Ik ben Daniëlle Verstraate. Specialist in allerlei vormen van Yoga en Pilates, al meer dan 25 jaar. Hoe zou ik mezelf voorstellen? Studiomanager, lichaamscoach, mindsetcoach, energiespecialist, ondernemer, burn-out oppepper, lichaamstrainer, alchemist, yogadocent.....?
Misschien dat de titel niet heel belangrijk is, maar belangrijk is hoe ik jou kan helpen

Mijn kennis op gebied van yoga is zeer uitgebreid. Denk aan meditatie, beter ademen, meer energie, burn-out, rugklachten en stress en daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in diverse ziektebeelden en onderwerpen, zoals RSI, reumatische en neurologische klachten, longcovid, kanker, voeding, chinese leer, kinderen, chakra’s.

Mijn grote interesse en ervaring in pathologie en anatomie betekent dat ik altijd bezig met het bestuderen van waarom we bepaalde yogahoudingen doen en hoe ze ons kunnen helpen. Dit inzicht vertaalt zich in veilige, effectieve en doelgerichte yogalessen die rekening houden met jouw lichamelijke gezondheid en beperkingen. Wil je inkijkje in mijn (relevante) opleidingen? Meer lezen....

Danielle Verstraate Yoga, ruime ervaring verschillende doelgroepen en levensstijlen

"Naast mijn activiteiten in de yogasector heb ik in verschillende bedrijfstakken gewerkt. Dit heeft me een uniek perspectief gegeven en het vermogen om de "taal" van verschillende beroepen en levensstijlen te begrijpen. Of je nu een drukke professional bent, een ouder met een volle agenda, of iemand die gewoon een balans zoekt, ik kan mijn aanpak afstemmen op jouw specifieke levenssituatie."

Ik ben een echte bezige bij en houd van nieuwe dingen leren. Zodra ik iets onder de knie heb, zoek ik weer een nieuwe uitdaging. In mijn vrije tijd lees ik veel, breng ik tijd door met mijn gezin, dans ik, luister ik naar muziek, dompel ik me vaak onder in de natuur en ga ik graag naar Spanje. Ik omring me graag met vrienden, familie en mijn gezin. Ik ben al sinds mijn 17e met mijn partner samen. We zijn trotse ouders van 2 dochters, die inmiddels al volwassen zijn.

Mijn persoonlijke groei stopt nooit. Er is altijd iets nieuws te leren, bij te schaven, of beter gezegd: de diamant kan nog wat meer glans krijgen. Een bijna-doodervaring begin twintig heeft mij een duidelijke richtingaanwijzer gegeven. Al vanaf mijn zevende wist ik dat ik les wilde geven. Het pad van yoga is niet iets dat ik alleen in een studio volg, maar ook toepas in mijn werkzaamheden in andere bedrijfstakken en als studiomanager. Door te ontdekken wat ik niet wilde, werd steeds duidelijker wat ik wél wilde. Uiteindelijk zijn er geen goede of foute keuzes; al deze ervaringen waren nodig om een richtingaanwijzer voor anderen te kunnen zijn. De kracht zit al in jezelf, maar soms heb je iemand of iets nodig om je daarop te wijzen.

Yoga is voor mij een levenswijze die in elke setting toegepast kan worden. Het heeft me geholpen beter te voelen wat bij me past en me daardoor te focussen. Door mijn eigen denkwijze te begrijpen, heb ik de kwaliteit van mijn leven verbeterd en leef ik nu mijn mooiste leven.

"Ik werk het liefst met ondernemende en ambitieuze mensen die openstaan voor zelfonderzoek. Dit komt uiteindelijk ten goede aan jezelf en iedereen in jouw omgeving."

Privéles boeken

Anker opleiding

Naast vele Office Management, Medische opleidingen, zijn onderstaande (bij)scholingen het meest relevant voor het Body & Mind vakgebied:

Wekelijks lessen bij verschillende yogastudio's (o.a. bikram, baryoga, critica alignment, hatha, yin, vinyasa, danslessen)
Dagelijks meditatie
Lessen op Bali, New York , Spanje
Ieder kwartaal bijscholing Bodybalance
Wekelijks een 'yogaboek' lezen
Wekelijks podcasten luistern over yoga/gezondheid/bewustzijn
Tot 2010 naast de basis diverse sportschoolgerelateerde opleidingen/cursussen zoals spinning, zumba, bodybalance.
2010 Aalo body en mind docent (yoga en pilates)
2011 Kinderyoga Dolfijn Wellness
2012-2016 Samsara yoga opleiding (o.a. kashmir, hatha, cva, ms, parkinson, cans, ontspanningstechnieken, hoofdpijn, slaapklachten, reuma, artritis, osteoporose, bindweefsel, nek/schouder, rug, knie, alle gerichte/spieren, anatomie (o.a. Paul Grilley geïnspireerd), chakra's, chinese leer, filosofie advaita vendanta, meditatie (zen, vipassana, mindfulness stilzitten o.l.v. gestalttherapeut), 5 tibetanen, stress, polariteitsoefeningen, stiltedagen en -wandelingen, voeding, reiniging, pranayama, theeceremonie, stem/mantra, eindscriptie yinyoga en bindweefsel).
2013 Lezing Paul Smit 2x
2013 Cursus poweryoga
2013 Cursus meditatie
2013 Lezing Jan Geurtz
2013 Lezing Vincent Duindam
2013 Meditatie Tijn Touber
2013 Workshop yoga om zwanger te worden
2013 Workshop hatha/Tara Stiles
2014 Verdieping in detox (weekend)
2014 Workshop yoga en aplomb/Maartje van Hooft
2014 Workshop yoga en eerste Hulp/Daphne van Lunzen
2014 Workshop Do-In/Lilian Kluivers
2014 Lezing Johan Noorloos
2014 Workshop Kundalini yoga
2014 Yinyoga workshop/Skadi van Paasschen
2014 Workshop yoga zwangeren
2014 Cursus Sivananda yoga/Lena Tencredi
2015 Opleiding Yoga en kanker
2015 Workshop Tibetaanse yoga/ Mariette de Kroon
2015 Workshop Tibetaanse yoga, meditatie, satsang/Lu Jong
2015 Yogacongres ouder worden/Samsara
2016 Workshop yogabarre/Willemieke Verweij
2016 Webinar zwangeren in de les
2017 Cursus restoritative met matjes en strip/Iekelien Buurman
2017 Intensive Critical Alignment/Annemarie Teeuwen
2017 Webinar Smart start
2017 Lezing Miles Neale
2017 Workshop Ashtanga/Eddie Stern
2017 Workshop Hatha yoga adem/Max Strom
2017 Cacaoceremonie met yinyoga/Afke Reyenga met Jennifer Ann
2017 Workshop Flow yoga/Erica Jago
2017 Satsang/Katiza Satya
2017 Workshop yinyoga/Roelandjan van Mulligen
2017 Workshop Energetische yoga/Kevin Sahaj
2018 Barre opleiding
2018-2019 Hormoonyoga opleiding/Sylvia Mullaart
2019 Bijscholing zwangeren in de yogales/Abha Hontelez
2019 Klankschalen meditatie Asamee
2019 Workshop Danny Snoeck Ashtanga, Pranayama
2019 Workshop Robert Boustany, Pralaya yoga benen
2019 Workshop Amit Kumar, Pranayama
2019 Bijscholing yin yoga en chronische ziekten/Skadi van Paasschen
2020/2021 Fundamentals of yoga/Yoga international
2021 Chakra Healing/Ira Nagel
2021 Chronisch vermoeidheidssyndroom/Danielle Bersma
2021 Diafragmale adem bij longcovid/Danielle Bersma
2022 Chakra Activate/Rianne Manten
2022 Roadmap/Michael Pilarczyk
2022 Transformatief coachen/Robert Bridgeman
2022 Manifesteren vanuit je hart/Robert Bridgeman
2023 Mindfulness/Civas Opleidingen
2023 Bijscholing hormonen/Roisin Verheul
2023 Bijscholing Kashmir Yoga/Carin Hoogstraten 2023-2024 Breathwork Instructor/Yogalap
2024 Basis- en verdiepingscursus Kundalini/Dharamsaal
2024 Spiritueel leven/Robert Bridgeman