Wat fijn dat er nu vorm van yoga bestaat specifiek gericht op de hormonen. Deze vorm van yoga kenmerkt zich door dynamische asana's (yogahoudingen), een specifieke pranayama (levensenergie/adem), gebruik van bandha's (slot voor vasthouden van levensenergie), energieci...

Suniai sidh pir sur naath.

Suniai dharat dhaval aakaas.

Suniai dip loa paataal.

Suniai poh na sakai kaal.

Naanak bhagtaa sadaa vigaas.

Suniai dukh paap kaa naas.

"Luisteren... siddhas, masters, spirituele leraren.
Luisteren... aarde, kracht, ethers.
Luisteren... oceanen...

Bhrahmar komt uit het Sanskriet en betekent “bij”. Dit is een ademoefening die lijkt op het gezoem van een bij.

Ga in een houding zitten of liggen die voor jou comfortabel is. Breng je aandacht naar de adem. Concentreer je dan steeds meer op de uitademing. Maak rustig e...

Als je je blesseert komen er stofjes vrij die een signaal naar het ruggenmerg en het brein sturen: ER DREIGT GEVAAR ! Als reactie daarop genereert het brein pijn. Dat is bewust een rotgevoel, omdat dat je motiveert jouw gedrag aan te passen. Rust of ontzien of terugtre...

”Om Purnamadah Purnamidam Purnat Purnamudachyate

Purnasya Purnamadaya Purnamevavashisyate

Om, shanti, shanti, shanti.”

De mantra betekent:

'Jij bent de volheid. Er is volheid, hier is volheid. Uit de volheid wordt de volheid geboren. Verwijder de volheid van de volheid en...

Niet iederen staat gelijk te springen bij het idee van een lange rek bij yin yoga. De gedachte van het uitrekken van het bindweefsel is niet alledaags. We zijn ons niet bewust van het bindweefsel totdat we een blessure hebben of littekenvorming. Het lang rekken in yin...

Boeddha heeft gezegd dat, 

als de meditatie geen aanleiding geeft tot maitri (liefde voor iedereen) en karuna (mededogen naar alle levende wezens) zij een nutteloos vals spel is.

Als men alleen op zoek gaat naar eigen geluk 

naar verlossing van de stress

naar genezing van...

De Gele Keizer vraagt: ' In vroegere tijden werkten de mensen tot zij honderd jaar oud waren. Is er tegenwoordig iets mis met de samenleving, dat de meeste mensen al rond de vijftig afgeleefd lijken ? Of doen de mensen dingen die hun levenskrachten uitputten ? ' Hierop...

Het gebaar Namaste vertegenwoordigt de overtuiging dat zich een goddelijke vonk binnen ieder van ons bestaat, die zich in de Hartchakra bevindt. Het gebaar is een bevestiging van de ziel in jezelf en de ziel in een ander. Nama betekent boog, as betekent ik en te beteke...

“Your duty is to be and not to be this or that. 'I am that I am' sums up the whole truth. The method is summed up in the words 'Be still'. What does stillness mean? It means destroy yourself. Because any form or shape is the cause for trouble. Give up the notion that '...